Burn Out


Warum fühle ich mich in letzter Zeit so ausgebrannt? - Kennen Sie dieses Gefühl?

 

Burnout ist

  • ein Zustand erschöpfter physischer und mentaler Ressourcen, der mit dem Arbeitsleben in ursächlichem Zusammenhang steht
  • das äußere Zeichen, dass Sie sich zuviel zugemutet haben
  • eine Art Hilfeschrei des Körpers und ihrer Seele

Hören Sie darauf! 

 

Je früher Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, desto größer sind die Chancen,

die körpereigenen Heilungskräfte für die Verbesserung der Lebensqualität zu stärken!

 

 

Meine Arbeitsweise

 

Der erste Schritt ist eine Bestandsaufnahme der gegenwärtigen Lebens- und Arbeitssituation.

Daraus ergeben sich kurz- und langfristige Veränderungsziele.

Diese erreichen wir mittels therapeutischer Techniken und Methoden, um die Selbstregulationsfähigkeit Ihres Körpers wieder zu aktivieren.

 

Methoden:

  • Integrative Gestalttherapie (erfahrungs- und erlebensorientiertes Verfahren)
  • Bioenergetische Körperübungen (nach A. Lowen)
  • Stimm- und Ausdrucksübungen